치아미백 홈케어 제품부터 병원 치료까지

 

서비스 직군에서 일하거나 웃거나 말할 때 치아가 다 보이는 사람들은 평소 치아의 청결이나 미백에 관심이 많으실 겁니다. 또 30대가 넘어가기 시작하면 치아 관리를 평소 잘해오신 분들도 치아 미백을 알아보게 되는 경우가 많습니다. 치아 미백의 방법을 알아봅시다.

 

치아미백을 방해하는 요소

1. 음식과 음료: 커피, 홍차, 녹차, 와인, 탄산음료, 강한 색소가 포함된 음식(카레, 베리류 등)은 잘 알려진 치아 변색 요인입니다. 산성 음식(귤, 오렌지, 식초 등)은 치아 표면을 부식시켜 착색을 촉진할 수 있습니다.
2. 흡연: 담배의 니코틴과 타르가 치아를 황갈색으로 변색시킵니다.
3. 구강 위생 부족: 양치질 부족, 치실 사용 부족은 치태(플라그)와 치석을 형성해 착색을 유발합니다.
4. 노화: 나이가 들수록 법랑질(에나멜)이 얇아지고, 안쪽 상아질이 노출되어 치아가 누렇게 보일 수 있습니다.
5. 약물: 특정 항생제(테트라사이클린), 항히스타민제, 항고혈압제 등이 치아 변색을 유발합니다.
6. 불소 과다 노출: 어린 시절 과도한 불소 섭취는 치아 표면에 반점(플루오로시스)을 만들 수 있습니다.

 

집에서 할 수 있는 치아미백 방법

 

1. 치아미백 치약 사용

• 연마제, 과산화수소(HP) 또는 과붕산나트륨(Sodium Perborate), SHMP 성분이 포함된 제품을 추천합니다.
• 제품: 브리올 프리미엄 미백 치약, 오스템 뷰센 28, 유시몰 화이트닝 퍼플 코렉터 등
• 효과: 표면 착색 제거, 단기적인 치아 미백 효과.

2. 치아미백 스트립 (화이트닝 패치)

• 과산화수소가 포함된 얇은 젤 패치를 치아에 붙이는 방식입니다.
• 제품: 크레스트 3D 화이트 스트립스, 메디슨 화이트 치아 미백 패치 등.
• 사용법: 하루 30분씩 2주간 사용. (제조사 지침 준수)
• 효과: 치아 깊은 곳까지 미백하고 단기적으로 빠른 효과를 주지만 구강 상태 또는 과산화수소의 함량에 따라 이 시림 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

3. 미백 젤과 트레이 사용

• 젤(과산화수소 또는 카바마이드 퍼옥사이드 함유)을 맞춤형 트레이에 바르고 일정 시간 착용.
• 제품: 스노우 화이트닝 치아 미백 키트(LED가 포함된 제품도 있음), 스마일 밤 등.
• 효과: 비교적 지속적인 미백 효과, 균일한 미백 가능.

4. 베이킹소다와 과산화수소 활용 (천연 미백법)

• 베이킹소다+소량의 과산화수소를 섞어 치약처럼 사용합니다. 과산화수소는 치아와 잇몸을 민감해지게 만들기 때문에 반드시 주의해서 사용해야 합니다. 일주일에 1~2회 정도 사용하는 것이 적당합니다. (과도한 사용은 법랑질 손상 위험).
• 효과: 표면 착색 제거, 가벼운 미백 효과.

5. 코코넛 오일 가글 (오일 풀링)

• 코코넛 오일을 입에 머금고 10~15분간 가글 후 뱉어내기.
• 효과: 치태를 제거하고, 잇몸 건강을 개선합니다. 보조적인 방법으로 미백 효과는 미미합니다.

 

전문적인 치아미백 치료 (치과 시술)

 

1. 전문가용 미백 젤과 LED, 레이저 (오피스 블리칭)

• 고농도의 과산화수소 젤(25~40%)을 치아에 도포하고 LED 또는 레이저를 조사하여 활성화합니다. 최근에는 가정용으로도 비슷한 제품이 나오고 있습니다만 구강 민감도에 따라 유의해서 사용해야 합니다.
• 1회 치료로도 눈에 띄는 효과가 있으며, 2~3회 반복하면 더 밝아집니다.
• 효과: 가장 빠르고 강력한 미백 효과, 유지 기간 6개월~2년.

2. 맞춤형 미백 트레이 (홈 블리칭)

• 치과에서 개인 맞춤형 트레이를 제작 후, 처방된 미백 젤(10~20% 카바마이드 퍼옥사이드)을 사용합니다.
• 2주~4주 동안 하루 12시간 착용해야 합니다.
• 효과: 지속적인 미백 효과, 오피스 블리칭보다 천천히 진행됩니다.

3. 라미네이트 또는 치아 성형 (착색이 심한 경우)

• 라미네이트(얇은 도자기 판을 치아 표면에 부착)로 영구적인 미백 효과를 줍니다.
• 효과: 심한 변색을 가진 사람들에게 적합합니다. 미백 효과가 반영구적이지만 치아가 삭제될 수도 있습니다. 요즘은 치아를 최소한만 삭제하는 라미네이트나 무삭제 라미네이트도 있으니 치과에서 상담을 받아보시기 바랍니다.

 

 

치아미백 후 관리법

1. 미백 후 24~ 48시간 동안 착색이 쉬운 음식(커피, 와인, 카레 등) 피하기.
2. 흡연 및 음료 섭취 후 바로 양치하거나 물로 헹구기.
3. 미백 치약 및 구강청결제를 활용하여 지속해서 치아 관리하기.
4. 치과 정기검진 및 스케일링(치석 제거) 받기.

* 집에서의 미백은 시간이 걸리지만 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있으며, 치과 치료는 빠르고 강력하지만, 가격이 비싸고 민감도를 높일 수 있어 주의가 필요합니다. 가정용 치아 미백제와 치과 치료의 가장 큰 차이는 과산화수소와 같은 미백 성분의 함량 차이입니다. 원하는 방법을 선택하고 실천해서 치아 변색 고민 해결하세요.